مضرات مصرف قهوه در پریودی

مصرف قهوه در دوران پریودی، معایبی نیز به همراه دارد. برخی از خانم ها به دلیل معایب قهوه از مصرف این نوشیدنی در دوران حساس پریودی اِجتناب می کنند. پس قبل از اینکه تصمیم به مصرف این نوشیدنی در دوران پریودی را بگیرید، بهتر است که با این معایب بیشتر آشنا شوید. مضرات مصرف قهوه در پریودی عبارتست از:
   
1.مشکلات گوارشی 
مصرف قهوه به خانم های دارای مشکلات گوارشی در دوران پریودی توصیه نمی شود. مصرف قهوه در قاعدگی می تواند باعث بروز مشکل روده شود. مشکلات روده می تواند، برای بسیاری از خانم ها ناراحت کننده باشد. بنابراین، به منظور جلوگیری از تشدید مشکلات گوارشی، مصرف کافئین در دوره پریود را کاهش دهید. در واقع، اگر دچار تهوع، مشکل روده یا یبوست در دوران پریوده ای شده اید، باید مصرف نوشیدنی کافئین دار مانند قهوه را به روزهای بعد از قاعدگی موکول کنید.
    
2.مشکلات خلقی
بعد از تخمک گذاری تا پایان قاعدگی، سطح هورمون استروژن در بدن تا حدودی کاهش پیدا می کند. به دنبال کاهش این هورمون، میزان هورمون سروتونین در بدن کاهش پیدا خواهد کرد. در صورت کاهش سطح سروتونین، باعث بروز مشکلاتی از قبیل احساس غم و اندوه، تحریک پذیری و سایر مشکلات خلقی می شود. این علائم به دلیل مصرف نوشیدنی کافئین دار در پریودی رخ می دهند.
   
3.بروز مشکلات مربوط به خواب
مصرف نوشیدنی های کافئین دار در دوران پریودی می توان باعث بروز مشکلات مربوط به خواب شود. در واقع کافئین موجود در نوشیدنی قهوه می تواند روند خواب را در این دوران با اختلال مواجه کند. بنابراین، اگر می خواهید در این دوران خواب راحتی را تجربه کنید، مصرف قهوه را به حداقل برسانید.
   
4.حساسیت سینه
خانم هایی که در طول روز بیش از حد قهوه مصرف می کنند، با مشکل حساسیت سینه در دوران قاعدگی مواجه می شوند. به همین خاطر، خانم هایی که علائمی مانند درد سینه را تجربه کرده اند، نباید بیشتر از دو فنجان در طول روز این نوشیدنی کافئین دار را مصرف کنند.