چه مقدار قهوه برای یک روز، مناسب تر است؟

اگر عاشق خرید قهوه آنلاین هستید، از آماده کردن آن در خانه لذت می برید و می خواهید دانه قهوه خام را خودتان برشته و آسیاب کنید، انتخاب های زیادی پیش رو دارید. خرید قهوه سبز، خرید قهوه ترک، خرید قهوه روبوستا، خرید قهوه فوری، خرید قهوه کیلویی، همگی در دسترس هستند. کافیست قهوه دلخواه خود را انتخاب کنید و سفارش بدهید. اما یک سوال مهم وجود دارد؛ چقدر قهوه در طول یک روز می توانید میل کنید؟ آیا نوشیدن بیش از اندازه قهوه می تواند دردسرساز باشد؟ تحقیقات نشان داده است که نوشیدن یک تا سه فنجان قهوه در طول روز، می تواند از بروز بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی و دیابت و ... جلوگیری کند. این به مقدار کافئین موجود در قهوه بستگی دارد. جالب آن است که مصرف بیشتر از 400 گرم قهوه در روز، اثرات منفی به دنبال خواهد داشت. این موضوع را در زمان خرید اینترنتی قهوه و آماده کردن آن در نظر بگیرید.