بسیاری از افرادی که طبع سردی دارند، گمان می کنند که اگر دانه های سبز و تازه قهوه را مصرف کنند، می توانند جلوی سردی آن را بگیرند، در صورتی که مصرف قهوه تازه مشکلات گوارشی بسیار زیادی به همراه دارد؛ بنابراین بهتر است قهوه رست شده یا برشته شده را مصرف نمایید. افراد سرد مزاج اگر قهوه را به میزان بالا و بدون مصلحات آن مصرف کنند، باید منتظر عوارض زیر باشند:
آیا فکر کرده اید که هنگام شب، ساعت چند باشد، چقدر برای نوشیدن یک فنجان قهوه دیر است؟برخی بر این باور هستند که اگر قهوه را قبل از خواب بنوشید، خواب از سرتان می پرد، بد خواب یا بی خواب می شوید! این یک اتفاق رایج است! اما اگر بهترین زمان مصرف قهوه در شب را تنظیم کنید، هم از فواید آن بهره مند می شوید و هم خواب شبانه آرام تری دارید. به عنوان یک توصیه مهم، اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که مشکلات خواب شبانه دارند، یا دیر به خواب می روید، تا 12 ساعت قبل از خواب نباید هرگز قهوه بنوشید! کافئین موجود در قهوه تا حدود 10 ساعت در بدن شما می ماند. می توانید از اثرات آن بهره ببرید اما اگر قرار باشد ساعت 10 شب به رختخواب بروید، بهترین زمان برای مصرف قهوه، حدود 10 یا 11 صبح است. و پس از آن نباید دیگر قهوه بنوشید!
اگر خواب خوبی دارید، اختلال خواب ندارید و شب ها از خواب بیدار نمی شوید، می توانید یک قهوه بدون کافئین را برای عصرانه انتخاب کنید. خرید اینترنتی قهوه می تواند این کار را برایتان ساده تر کند. درست کردن قهوه، خودش یک سرگرمی است و به شما آرامش می دهد. می توانید دانه قهوه اسپرسو، قهوه عربیکا، قهوه فوری، قهوه روبوستا، یا حتی قهوه ترک را بخرید و در عرض کمتر از 15 دقیقه، آن را آماده کنید.
قهوه با شیر معمولا به عنوان نوشیدنی محبوبی شناخته می شود که در بین بسیاری از افراد طرفدار دارد. در مورد تاثیر این ترکیب بر روی دندان ها، ادعاهای مختلفی وجود دارند که نیاز به بحث و بررسی بیشتر دارند. از یک سو، شیر دارای پروتئین هایی است که می توانند به پلی فنل های موجود در قهوه بچسبند. این پروتئین ها می توانند به عنوان یک لایه محافظ بین قهوه و دندان ها عمل کنند و از چسباندن قهوه به سطح دندان ها جلوگیری کنند. این موضوع به نوعی می تواند از اثرات مضر قهوه بر روی دندان ها محافظت کند.
از سوی دیگر، مقدار چربی موجود در شیر می تواند تاثیر مضری بر روی محافظت از دندان ها داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که هر چه مقدار چربی در شیر بیشتر باشد، قدرت محافظت آن کاهش می یابد. یعنی این که شیر با درصد چربی بالا ممکن است قدرت محافظت از دندان ها را کاهش دهد. اما این تاثیر می تواند به نسبت دیگر عوامل مرتبط با مراقبت از دندان ها کمتر باعث پوسیدگی یا تغییر رنگ دندان شود.
برخی از ادعاها در مورد تاثیر مثبت قهوه با شیر بر روی دندان ها واقعیت دارند؛ اما باید توجه داشته باشید که هر فرد با داشتن هر نوع شرایط و جنس دندانی، ممکن است متفاوت باشد. برای حفظ سلامت دندان ها، نکته مهم این است که رژیم بهداشت دهانی مناسبی را رعایت کرده و از مسواک و خمیر دندان مناسب استفاده کنید. همچنین، مراجعه منظم به دندانپزشک جهت ارزیابی و درمان مشکلات دندانی نیز بسیار مهم است.