5 راه خانگی و طبیعی در درمان کبد چرب

نتایج بسیاری از بررسی ها نشان می دهد که درمان های طبیعی برای کبد چرب به شدت موثرتر از درمان های دارویی هستند. در حقیقت کبد چرب دلیلی کاملا شناخته شده ندارد که بتوان درمانی قطعی در نظر گرفت؛ به همین دلیل درمان های دارویی اکثرا ناتوان می مانند؛ اما داروهای گیاهی به شدت در درمان کبد چرب موثرتر بوده اند. مطالب زیر مختصری بر نشریه مدیکال ساینس است که در سال 2016 منتشر شده است.

• لیمو ترش، سریع ترین راه درمان کبد چرب 

لیمو، یکی از بهترین میوه های فصل های سرد سال است؛ اما نوع ترش این میوه به عنوان درمان کبد چرب، بیشترین اثر را دارد. مصرف یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا انواع بیماری های کبدی باشد.

تحقیقاتی که نتایج آن در ژورنال «گاسترواینترستینال» منتشر شده نشان می‌ دهد رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون با کاهش تراکم تری ‌گلیسرید کبدی در کبد، درمان موثری برای کبد چرب است. ترکیب لیمو با روغن زیتون درمان کبد چرب را برای شما امکان پذیر می کند. هسپریدین موجود در لیمو به سم زدایی کبد کمک زیادی کرده و به روند درمان کبد چرب سرعت می بخشد.

 

• درمان فوری کبد چرب با لبو

آب لبو، بهترین درمان کم خونی است. آب لبو یکی از راه های طبیعی درمان پوکی استخوان است. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می کند. آب لبو در درمان سرطان خون نیز موثر است. درمان کبد چرب با لبو، موضوعی است که در طب سنتی اشاره زیادی به آن شده است و دلیل اصلی آن، وجود برخی ترکیبات آنتی اکسیدانی در این داروی طبیعی است.

 

• توت، میوه ای کوچک اما سریع الاثر

این میوه خوشمزه که انواع گوناگونی دارد، یکی از منابع کامل آنتی اکسیدان به شمار می رود. این نوع میوه غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید. در رتبه بندی علمی گاردین نیوز از توت به عنوان دومین درمان کبد چرب نام برده شده است. اگر به دنبال یک راه حل موثر و خوشمزه برای درمان کبد چرب هستید، توت بهترین گزینه است.

 

• انگور، درمانی بی نظیر و فوری برای کبد چرب

یک لیوان آب تازه انگور بنوشید و یا از خوردن یک خوشه انگور کامل همراه با صبحانه لذت ببرید. انگور برخلاف توجه اندکی که به آن در مقالات علمی صورت گرفته است، در درمان بیماری های مختلف بسیار قدرتمند است. انگور بعد از خورده شدن، مکانیسم عملکردی کبد را تغییر داده و به دفع چربی های زائد از آن کمک می کند. درمان کبد چرب با این میوه زمانی کارآمدتر است که شما آن را با عرقیاتی مانند خار مریم مصرف کنید.

 

• درمان فوق العاده سریع کبد چرب با سیر

سعی کنید این مورد را در بیشتر غذاهای خود استفاده کنید؛ زیرا سیر از 124 بیماری جلوگیری می کند. سیر، برای پاکسازی کبد عالی است. سیر به فعالسازی آنزیم هایی که کبد را از سموم پاک می کنند، کمک می کند. همچنین دارای دو ترکیب طبیعی به نام های آلیسین و سلنیوم است که به فرآیند پاکسازی کبد کمک می کنند و از کبد در برابر آسیب سموم محافظت می کنند. علاوه بر آن، این داروی گیاهی میزان کلسترول و تری گلیسرید را کاهش داده و به درمان کبد چرب کمک زیادی می کند.

موثرترین راه ها برای درمان کبد چرب کدامند؟

• تحرک و کاهش وزن

باید به شکل منظم فعالیت های ورزشی داشته و وزن خود را کاهش دهید. اضافه وزن و چاقی از مهم ترین دلایل تداوم کبد چرب است. با کاهش وزن خود می توانید گامی بزرگ برای درمان کبد چرب گرید 1 بردارید.

• از نوشیدنی های الکلی بپرهیزید

بزرگ ترین معضل در درمان کبد چرب گرید 1 این است که بیماران حاضر به قطع مصرف نوشیدنی های الکلی خود نیستند. البته لازم به ذکر است که کمتر شاهد بیماری کبد چرب الکلی با گرید 1 هستیم؛ چرا که الکل آن چنان به سرعت بافت کبد را نابود می کند که معمولا نقطه شروع بیماری از گرید 2 و یا 3 خواهد بود.

• میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید

میوه ها و سبزی ها، سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها هستند و به سم زدایی کبد کمک می کنند. برای درمان کبد چرب، سعی کنید میوه ها و سبزی ها را بیشتر در وعده های غذایی خود بگنجانید.

• فست فودهای را ترک کنید

فست فودها، معمولا دارای حجم بالایی از چربی های غیراشباع برای ایجاد طعم بهتر و ترغیب شما به مصرف بیشتر هستند. افرادی که در هفته بیش از 2 بار فست فود مصرف می کنند در معرض ابتلا به کبد چرب هستند. در افرادی که مصرف زیاد غذاهای آماده دارند، بافت کبد به تدریج آسیب جدی می بیند و روش های معمول درمان کبد چرب کارایی خود را از دست می دهند.

• قند خون را کنترل کنید

قند خون بالا، یکی از مهم ترین عوامل ایجاد کبد چرب گرید 1 است و اگر مراقب نباشید، ممکن است بیماری شما به سرعت پیشرفت کند.

هومئوپاتی
این دسته دارویی و درمانی با اثر گذاری بر ارگان های کنترل و تنظیم کننده متابولیسم بدن، به درمان کبد چرب گرید 1 کمک می کنند. هومئوپاتی، یک روش درمانی جالب است که اگر بدرستی از آن استفاده شود، می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها کاملا موثر باشد.

چرا درمان کبد چرب با طب سنتی توصیه می‌ شود؟

یک بررسی در سال 2016 نشان داد گیاهان دارویی و میوه ها بهترین درمان برای کبد چرب در مراحل مختلف آن هستند. در این بررسی مشخص شد که استفاده از گیاهان دارویی مانند زردچوبه،‌ خارمریم،‌ رسوراترول و چای سبز اثرات مثبتی بر روی درمان بیماران دارند. درمان کبد چرب با طب سنتی از گذشته مرسوم بوده است. اگر چه درمان های جدید تا حدی جایگزین آن شده اند؛ اما هنوز هم درمان با گیاهان دارویی محبوبیت بالایی دارد. بسیاری پزشکان امروزه داروهای شیمیایی را برای درمان کبد چرب توصیه می کنند؛ اما بسیاری هم وجود دارند که با دلیل های قانع کننده درمان کبد چرب با طب سنتی را موثرتر می دانند.

یکی از بهترین دلیل هایی که براساس آن درمان کبد چرب با این شیوه توصیه می شود، عوارض داروهایی شیمیایی است. طول درمان این بیماری عمدتا طولانی است و فرد باید در مراحل مختلف درمان داروهای زیادی مصرف کند. اگر شما هزار داروی گیاهی مصرف کنید، هیچ موقع با مشکلی رو به رو نمی شوید. حتی بسیاری از بیماری های دیگر شما نیز درمان می شوند؛ اما استفاده از یک داروی شیمیایی برای درمان کبد چرب در طولانی مدت می تواند ارگان های اساسی بدن شما به خصوص کلیه های را با مشکل اساسی رو به رو سازد.

چرا باید برای کبد چرب حجامت انجام داد؟

موارد متعددی وجود دارد که باعث ایجاد این بیماری می ‌شوند. از جمله مهم‌ ترین این موارد می ‌توان به اضافه وزن، مصرف مشروبات الکلی، نداشتن فعالیت و تحرک، مصرف مواد غذایی چرب مثلا استفاده از روغن‌های سرخ کردنی، فشار خون بالا و سوء تغذیه، بارداری و همچنین مصرف داروهایی مانند آسپرین، تتراسایکلین و استامینوفن که باعث ایجاد کبد چرب در افراد می ‌شود، اشاره کرد. حجامت برای درمان کبد چرب از گذشته دور در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. در حجامت سعی می شود آلودگی های موجود در خون و کبد دفع شوند. دفع آلودگی ها به سرعت بسیاری از بیماری ها را هم از بین می برد. با توجه به این که درمان کبد چرب هنوز هم راه حلی قطعی ندارد، تصور بر این است که درمان های سنتی می توانند موثرتر از داروهای امروزی باشد و به همین دلیل است که توصیه می شود حجامت برای درمان کبد چرب انجام شود.

موثرترین راه درمان کبد چرب چیست؟

 

اگر مدتی از وقت خود را در کنار پزشک بگذارید متوجه می شوید بیماران با عارضه کبد چرب دائما این سوال را از پزشک می پرسند که برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟. شاید مهمترین کاری که می توانید برای درمان گریدهای مختلف کبد چرب انجام دهید، اصلاح سبک زندگی باشد. اگر روز به روز بیماری شما بدتر شد، احتمالا سبک زندگی شما دارای مشکلاتی است که باعث شده تا این میزان کبد چرب شما پیشرفت کند. جوابی قطعی برای این سوال که برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟ وجود ندارد و بیشتر جواب ها حول استفاده از داروها یا تغییر شیوه زندگی هستند. البته این موضوع حقیقتی غیرقابل انکار است و اگر می خواهید به درمان کبد چرب بپردازید، باید خیلی سریع سبک زندگی اشتباه خود را اصلاح کنید. اصلاح عادات رفتاری که مدت ها به آن ها وابسته شده اید ممکن است سخت باشد، اما اگر نخواهید تغییرات را بپذیرید، سرانجامی وحشتناک شما را تهدید می کند. اگر واقعا این سوال را دارید که برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟ و تصمیمی قطعی برای مبارزه با این بیماری گرفته اید، به اصول زیر عمل کنید. اصولی که در زیر آمده اند شامل یکسری سوق ها و یکسری منع ها هستند که اگر حتی یکی را رعایت نکنید نباید انتظار درمان داشته باشید!

انواع کبد چرب را بهتر بشناسید

 

یکی از مشکلاتی که درمان کبد چرب را با مشکل رو به رو ساخته، این است که این بیماری انواع مختلف و گریدهای متفاوتی دارد. این تقسیم بندی باعث می شود که پزشک نتواند به سرعت نوع بیماری را تشخیص و درمان مناسب را در نظر بگیرد؛ اما به طور کلی، این تقسیم بندی انواع کبد چرب کمک زیادی به تشخیص می کند. انواع کبد چرب را می توان به دسته های زیر تقسیم کرد:

 

• کبد چرب الکلی  (ALD)

 

درصد بالایی از مردم به خصوص در ایالات متحده، به مصرف بیش از حد الکل یا سو مصرف آن دچارند. اکثر این اشخاص در نهایت با این بیماری رو به رو می شوند. بنابراین نوشیدن مقدار متوسط یا زیاد الکل منجر به بروز انواع کبد چرب الکی می شود. در صورت مصرف خیلی بالا، بیماری حاد شده و احتمال مرگ وجود دارد؛ چرا که انواع روش های درمان کبد چرب دیگر کارساز نیستند.

 

• کبد چرب غیر الکلی  (NAFLD)

 

چربی اضافه در کبد عامل دیگر ابتلا به بیماری کبد چرب است. شاید این حالت غیر طبیعی به نظر برسد؛ ولی در صورت آسیب و التهاب، این بیماری خطرناک به شمار می رود. در میان انواع کبد چرب، نوع غیر الکلی در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی، مبتلا به دیابت، کلسترول بالا یا تری گلیسیرید بالا هستند، ایجاد می ‌شود. کاهش سریع وزن و عادت بد غذایی نیز ممکن است منجر به ایجاد این نوع از بیماری شود.

 

• استاتو هپاتیت غیرالکلی (NASH) 

 

مردمی که الکل کمی استفاده کرده یا اصلا استفاده نمی کنند، به این بیماری از انواع کبد چرب که بسیار شبیه نوع الکلی است، گرفتار می شوند. استاتو هپاتیت غیرالکلی می تواند به تخریب دائمی کبد منجر شود. درمان کبد چرب نوع NASH تا حد زیادی آسان تر از کبد چربی است که از مصرف زیاد الکل ناشی شده است. البته این کبد چرب مانند سایرین مشکلات خود را دارد؛ زیرا ممکن است کبد بزرگ شده و در طول زمان، سلول های کبدی با بافت های اسکار جایگزین شوند. به این حالت سیروز گفته می شود.

 

• کبد چرب حاد بارداری

 

حدود 4٪ از زنان باردار به این شکل از بیماری مبتلا می ‌شوند. در این دوران، چربی می ‌تواند در کبد ذخیره شود. مسلما چربی موجود در کبد برای مادر و نوزادش مضر است که می ‌تواند کبد و کلیه‌ ها در مادر و فرزند را از کار انداخته یا عوارضی چون عفونت شدید و خون ریزی به دنیال داشته باشد. علت ابتلا به این شکل از انواع کبد چرب برای مادران باردار نامشخص بوده یا شاید ناشی از تأثیر هورمونی است. درمان کبد چرب بارداری بستگی به خود بیمار و شرایط او دارد؛ اما به طور معمول با زایمان این بیماری هم کم کم برطرف می شود.

چرا کبد چرب باید فورا درمان شود؟

 

این اختلال شاید یک بیماری بی ‌سروصدا باشد، اما در عین حال آرام آرام پیشرفت می ‌کند. ممکن است در ابتدا فقط مقداری رسوب ساده در کبد داشته باشید و التهابی نداشته باشد. اما به مرور زمان التهاب در کبد ایجاد می ‌شود و همین التهاب می ‌تواند بافت کبد را تخریب کرده و در نهایت به نارسایی کبد یا همان سیروز کبدی ختم شود. نارسایی کبدی، بیماری بسیار خطرناکی است که اگر به مرحله پیشرفته برسد، کبد غیرقابل بازگشت خواهد بود و امکان بازسازی کبد و درمان کبد چرب وجود ندارد. آمار نشان می دهد که سالیانه هزاران نفر به دلیل به توجهی به این بیماری و ورود آن به مرحله حاد، گرفتار سیروز کبدی می شوند. از آن جایی که کبد یک بخش مهم در بدن است و بدون آن فرد نمی تواند به زندگی خود ادامه دهد، برای پزشکان و بیماران، درمان کبد چرب باید در اولویت قرار گیرد.