5 راه خانگی و طبیعی در درمان کبد چرب

نتایج بسیاری از بررسی ها نشان می دهد که درمان های طبیعی برای کبد چرب به شدت موثرتر از درمان های دارویی هستند. در حقیقت کبد چرب دلیلی کاملا شناخته شده ندارد که بتوان درمانی قطعی در نظر گرفت؛ به همین دلیل درمان های دارویی اکثرا ناتوان می مانند؛ اما داروهای گیاهی به شدت در درمان کبد چرب موثرتر بوده اند. مطالب زیر مختصری بر نشریه مدیکال ساینس است که در سال 2016 منتشر شده است.

• لیمو ترش، سریع ترین راه درمان کبد چرب 

لیمو، یکی از بهترین میوه های فصل های سرد سال است؛ اما نوع ترش این میوه به عنوان درمان کبد چرب، بیشترین اثر را دارد. مصرف یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا انواع بیماری های کبدی باشد.

تحقیقاتی که نتایج آن در ژورنال «گاسترواینترستینال» منتشر شده نشان می‌ دهد رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون با کاهش تراکم تری ‌گلیسرید کبدی در کبد، درمان موثری برای کبد چرب است. ترکیب لیمو با روغن زیتون درمان کبد چرب را برای شما امکان پذیر می کند. هسپریدین موجود در لیمو به سم زدایی کبد کمک زیادی کرده و به روند درمان کبد چرب سرعت می بخشد.

 

• درمان فوری کبد چرب با لبو

آب لبو، بهترین درمان کم خونی است. آب لبو یکی از راه های طبیعی درمان پوکی استخوان است. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می کند. آب لبو در درمان سرطان خون نیز موثر است. درمان کبد چرب با لبو، موضوعی است که در طب سنتی اشاره زیادی به آن شده است و دلیل اصلی آن، وجود برخی ترکیبات آنتی اکسیدانی در این داروی طبیعی است.

 

• توت، میوه ای کوچک اما سریع الاثر

این میوه خوشمزه که انواع گوناگونی دارد، یکی از منابع کامل آنتی اکسیدان به شمار می رود. این نوع میوه غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید. در رتبه بندی علمی گاردین نیوز از توت به عنوان دومین درمان کبد چرب نام برده شده است. اگر به دنبال یک راه حل موثر و خوشمزه برای درمان کبد چرب هستید، توت بهترین گزینه است.

 

• انگور، درمانی بی نظیر و فوری برای کبد چرب

یک لیوان آب تازه انگور بنوشید و یا از خوردن یک خوشه انگور کامل همراه با صبحانه لذت ببرید. انگور برخلاف توجه اندکی که به آن در مقالات علمی صورت گرفته است، در درمان بیماری های مختلف بسیار قدرتمند است. انگور بعد از خورده شدن، مکانیسم عملکردی کبد را تغییر داده و به دفع چربی های زائد از آن کمک می کند. درمان کبد چرب با این میوه زمانی کارآمدتر است که شما آن را با عرقیاتی مانند خار مریم مصرف کنید.

 

• درمان فوق العاده سریع کبد چرب با سیر

سعی کنید این مورد را در بیشتر غذاهای خود استفاده کنید؛ زیرا سیر از 124 بیماری جلوگیری می کند. سیر، برای پاکسازی کبد عالی است. سیر به فعالسازی آنزیم هایی که کبد را از سموم پاک می کنند، کمک می کند. همچنین دارای دو ترکیب طبیعی به نام های آلیسین و سلنیوم است که به فرآیند پاکسازی کبد کمک می کنند و از کبد در برابر آسیب سموم محافظت می کنند. علاوه بر آن، این داروی گیاهی میزان کلسترول و تری گلیسرید را کاهش داده و به درمان کبد چرب کمک زیادی می کند.

چرا باید برای کبد چرب حجامت انجام داد؟

موارد متعددی وجود دارد که باعث ایجاد این بیماری می ‌شوند. از جمله مهم‌ ترین این موارد می ‌توان به اضافه وزن، مصرف مشروبات الکلی، نداشتن فعالیت و تحرک، مصرف مواد غذایی چرب مثلا استفاده از روغن‌های سرخ کردنی، فشار خون بالا و سوء تغذیه، بارداری و همچنین مصرف داروهایی مانند آسپرین، تتراسایکلین و استامینوفن که باعث ایجاد کبد چرب در افراد می ‌شود، اشاره کرد. حجامت برای درمان کبد چرب از گذشته دور در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. در حجامت سعی می شود آلودگی های موجود در خون و کبد دفع شوند. دفع آلودگی ها به سرعت بسیاری از بیماری ها را هم از بین می برد. با توجه به این که درمان کبد چرب هنوز هم راه حلی قطعی ندارد، تصور بر این است که درمان های سنتی می توانند موثرتر از داروهای امروزی باشد و به همین دلیل است که توصیه می شود حجامت برای درمان کبد چرب انجام شود.

آیا کبد چرب گرید 2 با مواد گیاهی قابل درمان است؟

در این مرحله از کبد چرب با این که بیماری نسبت به گرید 1 پیشرفت زیادی کرده است؛ اما هنوز هم درمان های گیاهی قدرت لازم را دارند. بهتر است در کنار داروهای تجویز شده پزشک، با اجازه او درمان های گیاهی را هم شروع کنید.

• سیر

سیر ماده ای تحت عنوان آلیسین دارد که نوعی آنتی اکسیدان سولفوردار بوده و برای سم زدایی بهتر و موثر تر بافت کبدی موثر است.

• خار مریم

خار مریم گیاهی است که به دلیل اثرات محافظت کننده از کبد بسیار شناخته شده است. بعضی از مطالعات نشان داده اند که این گیاه، به تنهایی یا همراه با ویتامین E ، ممکن است به کاهش مقاومت به انسولین، التهاب و آسیب های کبدی در مبتلایان به کبد چرب کمک کند. درمان کبد چرب گرید 2 با خار مریم یکی از بهترین و سالم ترین راه ها است.

• خاکشیر

یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان و پاکسازی بافت کبد است. برای استفاده بهتر باید خاکشیر را با ترنجبین ترکیب کنید. ترکیب خاکشیر با ترنجبین در درمان سودا و بلغم تأثیر به سزایی دارد. خاکشیر را می توانید باعسل هم مصرف کنید که در این صورت، درمان موثر تر بوده و طول درمان کبد چرب گرید 2 کاهش می یابد و درمان سریع تر روی می دهد.

• چای سبز

یک تحقیق در دانشگاه کلمبیا نشان داد که آنتی اکسیدان های موجود در این چای به نام کاتچین به کاهش چربی و التهاب کبد در مبتلایان به کبد چرب کمک می کند.

• قهوه

مشابه به آن چه در مورد درمان کبد چرب گرید 1 گفته شد، اگر به دنبال درمان سریع کبد چرب گرید 2 هستید، قهوه بهترین گزینه است. براساس برخی نظریات علمی، قهوه می تواند تا 10 درصد زمان درمان کبد چرب را کاهش دهد. استفاده از قهوه با سایر داروهای طبیعی به خصوص عسل و خارمریم تاثیر آن را چند برابر می کند.

موثرترین راه درمان کبد چرب چیست؟

 

اگر مدتی از وقت خود را در کنار پزشک بگذارید متوجه می شوید بیماران با عارضه کبد چرب دائما این سوال را از پزشک می پرسند که برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟. شاید مهمترین کاری که می توانید برای درمان گریدهای مختلف کبد چرب انجام دهید، اصلاح سبک زندگی باشد. اگر روز به روز بیماری شما بدتر شد، احتمالا سبک زندگی شما دارای مشکلاتی است که باعث شده تا این میزان کبد چرب شما پیشرفت کند. جوابی قطعی برای این سوال که برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟ وجود ندارد و بیشتر جواب ها حول استفاده از داروها یا تغییر شیوه زندگی هستند. البته این موضوع حقیقتی غیرقابل انکار است و اگر می خواهید به درمان کبد چرب بپردازید، باید خیلی سریع سبک زندگی اشتباه خود را اصلاح کنید. اصلاح عادات رفتاری که مدت ها به آن ها وابسته شده اید ممکن است سخت باشد، اما اگر نخواهید تغییرات را بپذیرید، سرانجامی وحشتناک شما را تهدید می کند. اگر واقعا این سوال را دارید که برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟ و تصمیمی قطعی برای مبارزه با این بیماری گرفته اید، به اصول زیر عمل کنید. اصولی که در زیر آمده اند شامل یکسری سوق ها و یکسری منع ها هستند که اگر حتی یکی را رعایت نکنید نباید انتظار درمان داشته باشید!

کبد چرب در چند گرید دسته بندی می شود؟

 

در معتبرترین منابع علمی مانند هلثی لاین، مدیکال ساینس، مدیکال اکسپرس، گاردین، دیلی میل، نشریه کلینیک مایو و ... دسته بندی جامع برای کبد چرب را به شرح زیر توضیح می دهند که به کمک آن، پزشکان به راحتی می توانند بدانند که کبد چرب چند گرید دارد؟ و درمان اصولی هر گرید کدام است.

 

• کبد چرب گرید 1 یا هپاتیک استئاتوسیس

اولین نوع بیماری است که دلیل آن تغذیه ناسالم است. خوشبختانه این مرحله بیماری با افزایش تحرک و استفاده از مواد دارویی قابل درمان است؛ اما باید بدانید که برای افراد کهنسال کمی خطرناک به نظر می ‌رسد. درمان کبد چرب گرید 1 بسیار آسان است. معمولاً افراد به راحتی گرید 1 کبدچرب را تشخیص نمی ‌دهند؛ زیرا هیچ علائمی در این بیماری مشاهده نمی ‌شود و احتمال دارد تا اعلام نتائج آزمایشات خون، در جریان این بیماری قرار نگیرند.

 

• کبد چرب گرید 2 

نسبت به گرید 1 ، این مرحله علائم شدیدتری دارد که ممکن است فرد احتمال وجود بیماری را در خود حس کند. درمان این حالت از کبد چرب، رژیم غذایی خاص خود را می طلبد و درمان دارویی را باید برای آن در نظر گرفت. مقاله ای با نام کبد چرب چند گرید دارد؟ که توسط کالج لندن منتشر شده است، این گرید کبد چرب را زودگذر و پلی به سمت بدخیمی در صورت بی توجهی می داند. همچنین اشاره می کند که درمان کبد چرب گرید 2 مستلزم داروهای گیاهی مانند قهوه و عسل و همچنین داروهای شیمیایی است.

 

• کبد چرب گرید 3 یا فیبروز

فیبروز، سبب التهاب شدید و قوی در کبد شده که به بافت اسکار فیبروز اطراف سلول‌ های کبد و رگ‌ های خونی تبدیل می شود. این بافت سبب جایگزینی بافت های سالم کبد می ‌گردد. برخی افراد این مرحله را هم مورد بی توجهی قرار می دهند و بدون آن که بدانند کبد چرب چند گرید دارد؟ و هر کدام چه خطراتی دارد، تن به درمان کبد چرب گرید 3 هم نمی دهند. در این مرحله حتما باید دوره های درمانی خاص برای شخص در نظر گرفته شود.

 

• کبد چرب گرید 4 یا سیروز

در این حالت، نوارهای بافت اسکار و توده های سلولی کبد افزایش می ‌یابد و کبد کوچک می ‌شود و توده های زیادی در آن متمرکز می ‌شود که این حالت را سیروز می گویند. درمان کبد چرب در این مرحله سخت است و معمولا بیماران درمان را پس می زنند.

انواع کبد چرب را بهتر بشناسید

 

یکی از مشکلاتی که درمان کبد چرب را با مشکل رو به رو ساخته، این است که این بیماری انواع مختلف و گریدهای متفاوتی دارد. این تقسیم بندی باعث می شود که پزشک نتواند به سرعت نوع بیماری را تشخیص و درمان مناسب را در نظر بگیرد؛ اما به طور کلی، این تقسیم بندی انواع کبد چرب کمک زیادی به تشخیص می کند. انواع کبد چرب را می توان به دسته های زیر تقسیم کرد:

 

• کبد چرب الکلی  (ALD)

 

درصد بالایی از مردم به خصوص در ایالات متحده، به مصرف بیش از حد الکل یا سو مصرف آن دچارند. اکثر این اشخاص در نهایت با این بیماری رو به رو می شوند. بنابراین نوشیدن مقدار متوسط یا زیاد الکل منجر به بروز انواع کبد چرب الکی می شود. در صورت مصرف خیلی بالا، بیماری حاد شده و احتمال مرگ وجود دارد؛ چرا که انواع روش های درمان کبد چرب دیگر کارساز نیستند.

 

• کبد چرب غیر الکلی  (NAFLD)

 

چربی اضافه در کبد عامل دیگر ابتلا به بیماری کبد چرب است. شاید این حالت غیر طبیعی به نظر برسد؛ ولی در صورت آسیب و التهاب، این بیماری خطرناک به شمار می رود. در میان انواع کبد چرب، نوع غیر الکلی در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی، مبتلا به دیابت، کلسترول بالا یا تری گلیسیرید بالا هستند، ایجاد می ‌شود. کاهش سریع وزن و عادت بد غذایی نیز ممکن است منجر به ایجاد این نوع از بیماری شود.

 

• استاتو هپاتیت غیرالکلی (NASH) 

 

مردمی که الکل کمی استفاده کرده یا اصلا استفاده نمی کنند، به این بیماری از انواع کبد چرب که بسیار شبیه نوع الکلی است، گرفتار می شوند. استاتو هپاتیت غیرالکلی می تواند به تخریب دائمی کبد منجر شود. درمان کبد چرب نوع NASH تا حد زیادی آسان تر از کبد چربی است که از مصرف زیاد الکل ناشی شده است. البته این کبد چرب مانند سایرین مشکلات خود را دارد؛ زیرا ممکن است کبد بزرگ شده و در طول زمان، سلول های کبدی با بافت های اسکار جایگزین شوند. به این حالت سیروز گفته می شود.

 

• کبد چرب حاد بارداری

 

حدود 4٪ از زنان باردار به این شکل از بیماری مبتلا می ‌شوند. در این دوران، چربی می ‌تواند در کبد ذخیره شود. مسلما چربی موجود در کبد برای مادر و نوزادش مضر است که می ‌تواند کبد و کلیه‌ ها در مادر و فرزند را از کار انداخته یا عوارضی چون عفونت شدید و خون ریزی به دنیال داشته باشد. علت ابتلا به این شکل از انواع کبد چرب برای مادران باردار نامشخص بوده یا شاید ناشی از تأثیر هورمونی است. درمان کبد چرب بارداری بستگی به خود بیمار و شرایط او دارد؛ اما به طور معمول با زایمان این بیماری هم کم کم برطرف می شود.

متداول ‌ترین روش‌ های درمان کبد چرب

متاسفانه این بیماری عموما بدون علامت است ولی با بررسی‌ آزمایش خون و بررسی افزایش آنزیم های کبدی می توان آن را مشخص کرد. اگر مورد غیر معمولی مشاهده شود با استفاده از تصویر برداری سونوگرافی و ام آر آی چک می کنند که آسیبی وجود دارد یا خیر. شاید راه های درمان کبد چرب متعدد باشند، اما یک فرد به تمامی آن ها پاسخ مثبت نمی دهد؛ به همین دلیل پزشک برای تعیین روش مناسب برای درمان کبد چرب ابتدا متودهای تشخیصی مختلف را بررسی و بعد از تطابق نتایج، تصمیم به انتخاب مناسب ترین روش می گیرد.