یک گیاه فوق العاده برای درمان فشار خون عصبی در طب سنتی !!!

عرق دارچین

دارچین به تنهایی غنی از فیبر و کلسیم مفید است که می تواند بیماری های قلبی را کاهش داده و به تنظیم فشارخون کمک کند. این ادویه به تنهایی برای درمان فشار خون عصبی در طب سنتی توصیه می شود اما اگر از عرق آن استفاده کنید، نتایج بهتری دریافت می کنید.  نکته مهم در استفاده، این است که این ماده برای تقویت کلیه فوق العاده عالی است و می تواند اثرات منفی قرص فشار خون بر روی کلیه را خنثی کند.

انجام ورزش و داشتن تحرک موثر در درمان فشار خون عصبی

 

 ورزش کردن برای هر سن و سالی مفید است. برای درمان فشار خون عصبی هم، چنین حالتی وجود دارد. انجام فعالیت ‌های ورزشی، سوخت و ساز شما را افزایش می دهد و تمام عضلات شما را درگیر می کند و به این ترتیب برای تخلیه انرژی های مسدود شده در بدن، بهترین راه خواهد بود. هرچند پیاده ‌روی ساده انجام می‌دهید اما این کار به آرامش شما کمک بیشتری می کند. برخی از ورزش‌ های خاص  همانند ورزش یوگا به شدت بر آرامش بدن شما و آرامش اعصاب تاثیر مثبت دارد. تحقیقات اثبات کردند که ورزش یوگا بهترین راه درمان فشار خون عصبی است و می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود. اگر هر روز این تمرینات را انجام دهید آرامش لازم را به دست می آورید.