قهوه، نوشیدنی مضری برای دوران حاملگی نیست. هیچ یک از منابع خبری، مضرات این نوشیدنی را به صورت کامل تایید نکرده اند. با نوشیدن قهوه در بارداری می توانید از مزایایی بهره‌مند شوید. در این بخش، سعی کرده ایم که خلاصه‌ای از این فواید را برای شما تهیه کنیم.
1.افزایش انرژی
خانم های باردار در طول روز ممکن است که دچار کاهش انرژی شوند. به همین خاطر، خانم های حامله باید به دنبال راهکاری برای افزایش انرژی باشند. یکی از بهترین راهکارها برای افزایش میزان انرژی بدن در دوران حاملگی، مصرف قهوه است. نوشیدن قهوه در بارداری با داشتن سطح قابل توجهی از کافئین، انرژی خانم های حامله را برای انجام فعالیت های روزمره افزایش می دهد. اگر جزو افرادی هستید که در طول روز با کاهش انرژی زیادی مواجه می شوید، خرید قهوه را به عنوان نوشیدنی انرژی بخش، فراموش نکنید.
2. افزایش هوشیاری و تقویت حافظه
نوشیدن قهوه در بارداری می تواند میزان هوشیاری را افزایش دهد. اگر به دنبال گزینه ای برای تقویت حافظه و هوشیاری تان هستید، خرید قهوه را فراموش نکنید. البته، برای اینکه دچار عوارض جانبی قهوه در بارداری نشوید، روزانه باید حداکثر یک فنجان از این نوشیدنی را مصرف کنید.
3. بهبود خلق و خو
در دوران بارداری به دلیل نوسانات هورمونی، خلق و خوی خانم ها دچار تغییر می شود. به همین خاطر، خانم های باردار به دنبال گزینه ای برای بهبود خلق و خو هستند. قهوه به دلیل اینکه حاوی انواع ترکیبات مفید است، تاثیر قابل توجهی در بهبود روحیه خانم ها دارد. مصرف این نوشیدنی در حد اعتدال می تواند احتمال بروز افسردگی را نیز به حداقل برساند.
- ۰۳/۱۱/۰۴