نوشیدنی های ممنوعه برای پیشگیری و درمان کم خونی

جهت اطلاع از مهم ترین نکات پیشگیری و درمان کم خونی  این نوشیدنی ها را مصرف نکنید:
 

• چای سیاه و سبز: چای سیاه و چای سبز علی رغم اینکه برای لاغری و سلامتی مناسب هستند، از جذب آهن در بدن جلوگیری می کنند. بنابراین، از نوشیدن این چای ها خودداری کنید.
   
• قهوه: اگر در مصرف روزانه قهوه، اعدال را رعایت می کنید، مصرف آن برای شما خوب است! اما اگر بسیار زیاد مصرف می کنید، قهوه مانع از جذب آهن می شود. خبر خوب این است که می توانید بعد از 2 ساعت از خوردن غذای غنی از آهن، قهوه را میل کنید. یک ساعت قبل یا بعد از غذا، از نوشیدن آن خودداری کنید.

 

موثرترین رژیم غذایی درمان کم خونی در سایت فدولا