افزایش میزان سوخت و ساز بدن می تواند به شما در از دست دادن چربی اضافی و لاغر شدن، کمک کند. بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی، همین شرایط را برای شما فراهم می سازد. اگرچه رژیم غذایی، بهتر جواب می دهد؛ با این حال، بیشتر مکمل های "چربی سوزی" در بازار یا ناامن هستند، ناکارآمد و یا هر دو ویژگی را دارند.
خوشبختانه، خاصیت چربی سوزی در چند ماده غذایی طبیعی و نوشیدنی وجود دارد؛ موادی که سوخت و ساز بدن شما را افزایش داده و باعث کاهش چربی ها می شوند.
بهترین غذاهایی که می توانید در بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی مصرف کنید:
- ماهی چرب
- انواع قهوه
- تخم مرغ
- روغن نارگیل
- چای سبز
- فلفل قرمز
- روغن زیتون
برنامه رایگان رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو را از سایت فدولا دریافت کنید
