1. تقویت حافظه بلند مدت
مشخص شده است که نوشیدن قهوه اسپرسو می تواند به تقویت حافظه فرد کمک کند. این نوع قهوه عالی، نه تنها به حفظ اطلاعات ذخیره شده در مغز شما کمک می کند، بلکه می تواند در یادآوری آن اطلاعات نیز مفید باشد. به دلیل اینکه مقدار کافئین قهوه اسپرسو، بالا است، پیشنهاد می کنیم یک فنجان کوچک آن را هنگام صبح بنوشید تا عملکرد حافظه شما را برای کارهای روزمره، تقویت کند. به علاوه، این قهوه می تواند انرژی مضاعفی را در شما به وجود بیاورد.
2. قدرت تمرکز را بهبود می بخشد
نوشیدن قهوه اسپرسو به بدن شما انرژی لازم را می دهد. این انرژی می‌تواند تمرکز مغز بر روی مسئولیت های روزانه تان را بسیار آسان تر کند. مصرف اسپرسو باعث ترشح دوپامین در مغز می شود و می تواند قدرت تمرکز و توجه را افزایش بدهد.
3.اسپرسو حاوی آنتی اکسیدان بالا است
انواع دانه قهوه فله ای، از جمله دانه قهوه اسپرسو، مملو از طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها است. اسپرسو مانند یک بسته کوچک غلیظ، متشکل از همه آنتی اکسیدان های خوب برای سلامتی بدن عمل می کند. با خرید قهوه آنلاین می توانید این نوشیدنی گرم پرخاصیت را به آسانی در خانه تهیه کنید.
4. عملکرد فعالیت بدنی را افزایش می دهد
نوشیدن یک فنجان قهوه اسپرسو، درست قبل از شروع فعالیت بدنی می تواند عملکرد شما را افزایش دهد. اگر بخواهید در یک رویداد ورزشی یا تمرین روزانه شرکت کنید، قهوه اسپرسو می تواند همراه مناسبی برای کمک به فعالیت بهتر شما باشد.
- ۰۲/۱۰/۱۰